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Fußgymnastik - Einführung und Vorübungen

Hier habe ich einige Übungen für euch zusammengestellt, mit denen ihr eure Füße stärken könnt und die Beweglichkeit der Zehen verbessert.

Fußgymnastik

Toega - Zehen Yoga

Fußgymnastik Übungen für Fortgeschrittene.

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Faszientraining: Foam Roller Übungen

Unterer Rücken - How Cast


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Superficial Back Line - Unterer Rücken


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